Блог полезных советов

Я не люблю болеть: сколько всего упускаешь в жизни за это время… А на тот случай, если какая-то зараза  все же пристанет, есть у меня проверенный способ.
Как только замечаю, что в горле запершило, нос заложило, голова заболела, сразу начинаю предпринимать активные действия, которые всего за один-два дня позволяют справиться с хворью.
- Во-первых, завариваю два вида чая – травяной и ягодный.
В состав травяного чая входят листья земляники, брусники, цветы ромашки – все по 1 ч. л. на стакан воды. Заливаю горячей водой и настаиваю на водяной бане 30 минут. Этот способ позволяет не разрушить активные вещества трав.
- Ягодный чай – из сушеных плодов черной смородины, малины, шиповника. Я заливаю ягоды кипятком, укутываю и даю настояться 2 часа. В течение дня выпиваю про стакану каждого вида чая.
- Если к вечеру поднимается температура, обтираюсь раствором морской соли перед сном.
- При заложенности носа – ингаляции с эфирными маслами эвкалипта и пихты.
- Важно на время болезни полностью отказаться от сахара – он плохо влияет на иммунитет, заменив его на мед.
- И, конечно, важен внутренний настрой – как говорится, болезни любят тех, кто сам любит болеть. А веселые и активные люди никаким хворям не по зубам!
Офф.топ.
Я очень люблю слушать музыку. Плеер со мной всегда и везде. Недавно приобрела наушники с шумоизоляцией. Очень довольна новым девайсом. Такие наушники отлично скрывают шум метро, дороги и проч. Слышна только твоя любимая музыка!