Блог полезных советов

Водный контрастный массаж для похудения, о котором я узнала от знакомой, я опробовала на себе. 
Провела 3 процедуры, за это время похудела на 2 кг. Ощущения замечательные, и, думаю, целлюлит тоже должен уйти.
Проводить сеансы надо ежедневно. Сперва поливайте себя интенсивной струей теплой воды из душа, постепенно делая ее горячей, насколько терпит кожа. Затем медленно снижайте температуру воды до приятной прохладности. И так нагревайте и охлаждайте тело 5 раз.
Особое внимание уделяйте спине, шее, животу и бедрам, ногам
и ягодицам. В конце массируйте тело струей теплой воды около 5 мин., окатитесь холодной водой.
Следите за ощущениями, они должны быть комфортными. Сильно обжигать себя или морозить не стоит, особенно с первого раза. Знакомая предупредила также, что при повышенном давлении, болезнях сердца и в критические дни контрастный массаж проводить не рекомендуется.
В завершение сеанса разотритесь махровым полотенцем, наденьте теплый халат и выпейте чашечку зеленого чая. Успехов!
Информация читателю:
Хотите, чтобы в вашем помещении всегда было тепло и комфортно? Приобретайте инфракрасные обогреватели напольные кемерово. Это современные экономичные обогреватели, которые не сушат воздух и приносят в помещение лучи солнца.